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続→知立よが。

あの~、書きつづっているのは、ばんです。

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この前、NYCにおいてあった 「柿」。

少し前に袋に落書き(顏を入魂した)。

今日、自分にもどってきました。

この時期から年末にかけて忘年会シーズンです。
食事を使える栄養にしてくれるのは、内蔵です。

普段ヨガとかでのばしている筋肉は → 意識してつかる部分。
内臓は → 意識して使えない筋肉です。

つまり、勝手に動いてくれます。
運動で筋肉痛になるように、内側の筋肉たちも、使いすぎれば疲れていきます。
それはきっと、体調不良、だるさ、病気になって教えてくれます。

たまに、「今日はなんとなく食べなくてもいいや、い~らない」ッテトキあります。
そんなときは、身体をやすめるように、内臓を休めてあげてください。
1日3食の人は、1食へらすなど…。

あんがい、すっきりで軽くていいかも。
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  1. 2009/11/12(木) 16:25:15|
  2. 日常。
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