11/29（日） 秋元 健太郎 さんを語ってみた。

11/29（日）
エナジーに秋元健太郎 氏 （通称：けんたろうさん）　がＷＳにやってみえます。
宇都宮でアシュタンガと今回のクリパルヨガを伝えてみる方です。
以前僕も、どうしても彼に会いたくて、夜行バスと新幹線を駆使して出会いに行きました。

彼のクラスを受けて　（受けたのはクリパルヨガです）　感じたことは、

流れがゆっくりとしていて、自分の呼吸を再確認できること。
「あ〜。　普段、早い流れで、見落としやすい部分を細かくやるから、自分の練習に活きるな〜。」

「今をあるがまま感じる。」というアプローチで心を静かに、シンプルにさせるというのが、
瞑想の土台になるんだな〜と感じた。

何より、けんたろうさん自身のガイドや雰囲気が落ち着きがあり、的確で
久しぶりに同世代の男性で　「素敵やな〜。」　と感心しました。





●名古屋ではあまり受けることが出来ないスタイル、アプローチでどういうものか
分からないと感じている方、受けようか迷ってみえる方もいると思います。
　
　その点、今回は初めての方にも対応されいると言うことで、「ヨガってどういう意味？、何の為に？？」
っていうところもトータル的に理解できたり、其の理解が深まると思います。



↓ｖ↓（クリパル・ジャパン〜Yoga of Life〜　HPより引用。）
※文章の色付けは僕が勝手にさせていただきました。

伝統的なヨガの真髄を失わずに現代人の生活にマッチしたヨガを研究開発してきたのが米国のクリパル・センターです。完成されたポーズをするだけで終わることなく、ポーズによって導き出されてくるあるがままの自分に対する意識を深めることを重視しています。

ヨガというと体の柔らかさや神秘的体験ばかりを求める傾向があります。足先に手をつけることや、頭で逆立ちをすることよりも、あるがままの自分を受け入れ、しっかりと両足を地に着けることの大切さを忘れがちです。心を静め体に注意を向けると、今、ここで息づいている自分の生きざまがはっきりとしてきます。この自分に対する明確な意識こそ、心のとらわれから自己を解放し自立する力となるのではないでしょうか。
ワークショップで大切にしているシェアリングは、お互いの体験を分かち合い共有し合う学びの時間です。それは、自他の体験を断片的にではなく広い視野から理解し分かち合う精神を養い、ひいては日常でのコミュニケーションに幅広く役立てるものです。




↓↓以下はエナジーバディーのＷＳクラス内容を引用しました。↓↓

『クリパルヨガってどんなヨガ？』
クリパルヨガは、全てのヨガの流派で大切にしている基本的なヨガの智恵をシンプルな形で
実際の練習に活かせるように、 幾つかの具体的なツールとして紹介しています。

超ロング文になっちゃったけどですがこれを機会に、健太郎さんの言葉にふれてみてください。
きっと収穫があると思います。