続→知立よが。

あの~、書きつづっているのは、ばんです。

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お知らせだがね。

NYCがHPを リニューアル しました。

とても見やすくなりましたので、どうぞ覗いてやってください。
それに合わせまして、このブログを引越しをします。

いつも、たまに、ごくたまに 見てくださる皆様、ご迷惑おかけします。
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  1. 2009/11/30(月) 15:55:58|
  2. お知らせ。
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代行情報 2。

突然のお知らせでスイマセン。

またまたの代行インフォメーションです。


27(金)
19:30~21:00 ハーフレッド
Ban → Cj
@Body and Soul


静岡に勉強の旅のため。
度々の変更、申し訳ございません。
  1. 2009/11/26(木) 10:15:50|
  2. お知らせ。
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  4. | コメント:0

今週末。

今週末の29(日)もレッスンが変更あります
毎週、来てくださる皆さんにはご迷惑おかけします。


ハーフプライマリー → フルプライマリー にまります。

ですので、開始時刻が、
7:30 → 7:15 になりますのでご注意ください!!


★その後の、スローヴィンヤサも変更になります。
Ban → Maho になります。
普段、Maho先生のクラスを受けることの出来ない方、Maho先生のゆったりとした
素敵な空間を味わうチャンスですので、ぜひ受けてみてください。


よろしくおねがいします。
  1. 2009/11/24(火) 22:02:59|
  2. お知らせ。
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全員集合、無事終了。

アクテノン1
↑開始20分経過、みなさんいい感じの集中と熱気、あったかい。


全員集合、無事終了。 → ラップみたいでスキです。

9時に自宅を出発して、

NYCで霧吹きを勝手にお借りして…。

10時くらいから始まりました、アクテノン、全員集合です。
本日参加してくれた21名の皆様ありがとうございました。


久しぶりに皆さんの練習をじっくりと見れました。
あっという間の3時間。
ああ、何か濃かった、うん。

アクテノン2
↑開始から3時間10分ほど経過、終了。 陽射しのあたたかさと、静けさの心地いい空間、スキ。




今回、

はじめて、マイソールのひと、
僕とのマイソールが初めてだったひと、
いつも受けてくれてるひと…。


ありがとうございます。
見切れないところもあり、ごめんなさい。

アクテノン3
↑本日受け付けをしてくれた、我が家のシーサー君。 君の優しい笑顔に癒されます。



一回ではなくて、これからもシリーズ化したいです。
その時はよろしくお願いします。


ウィィィ~!!


アクテノン4
↑今日こうして、クラスを無事にできたのも、先生に出会えたのも、今練習をしてるのも、
グルジのおかげですね。 ありがとうございます。



  1. 2009/11/22(日) 20:07:11|
  2. 日常。
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11/22 全員集合!! に参加の皆様へ。

こんばんは。
本当に近頃寒くなっています。

今週の日曜日にいよいよ、全員集合なのですが、
みなさんに僕からいくつかお願いがございます。


①なるべく、地下鉄か、コインパーキングで。
アクテノン(施設)には専用駐車場がありません。
最寄の地下鉄駅は 「中村公園」 (大鳥居があるとことろです。)
もしくは、車でお越しの方は、 「駅周辺のコインパーキング」 をご利用下さい。

アクテノンまで徒歩でゆっくり10分くらいでご迷惑おかけしますが、ご協力お願いいたします。


②マット持参、あと、寒くならないように。
練習中は体がポカポカして良いのですが、最近すごく冷えてきました。
一気に体温が下がって風邪につながりやすいので、ブランケットや、ジャケットなどを
シャバアーサナの時にかけてくださいね。


③練習中、迷ったらきいてね。
わかんないポーズ、やってみたいところは、僕を呼んでください。
自分の分かる範囲でお答えします…。

でも一応、予習とかお願いします。
不安な方はカンペOKですのふぇん。


④お弁当、おやつ500えんまで。
じゆうです、大人がいのおやつ、おまかせします。

  1. 2009/11/18(水) 23:08:40|
  2. お知らせ。
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似顔え。

P2009_1114_202233.jpg

うちの お嫁画伯さん が、
僕の似顔えを描いてくれました。

けっこう、似てます。
けっこう、気持ち悪い…。
けっこう、ほも。

ロンげ と ピアス のせいか。

  1. 2009/11/14(土) 20:39:01|
  2. ふうけい。
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おこること。

おこること。


体があつくなる、カッカする。

炎のようで、それはバクダン、まちがいなく。

だから、心にはしまいたくない、そとに出したい、誰でも。

しまってしまう時は、たまりにたまって、時限装置のように、その時がきたら、体はおかしくなる。




ーーー もちろん時には自分の意思を表現すること、自分の心を守ることにはタイセツ ーーー。




自分の思い通りにならないとき、僕たちはおこる。 それはしょうがない。



静になってみると、それは   「どうにもならないもの」   をいつまでも変えようとしている。



「どうにもならないこと」 は生きてるうちに山ほど体験する。

それは、長い人生のうちの 「ほんの」 一瞬でもある。

そんな見方で、とらえ方で生きることが出来たら。

そうなる事は、たやすい事ではないけれど。



いつかは。。。



  1. 2009/11/14(土) 00:17:47|
  2. 未分類
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P1010799.jpg

この前、NYCにおいてあった 「柿」。

少し前に袋に落書き(顏を入魂した)。

今日、自分にもどってきました。

この時期から年末にかけて忘年会シーズンです。
食事を使える栄養にしてくれるのは、内蔵です。

普段ヨガとかでのばしている筋肉は → 意識してつかる部分。
内臓は → 意識して使えない筋肉です。

つまり、勝手に動いてくれます。
運動で筋肉痛になるように、内側の筋肉たちも、使いすぎれば疲れていきます。
それはきっと、体調不良、だるさ、病気になって教えてくれます。

たまに、「今日はなんとなく食べなくてもいいや、い~らない」ッテトキあります。
そんなときは、身体をやすめるように、内臓を休めてあげてください。
1日3食の人は、1食へらすなど…。

あんがい、すっきりで軽くていいかも。
  1. 2009/11/12(木) 16:25:15|
  2. 日常。
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今朝のマイソール。

今朝のマイソールは5人と少な目でした。
たまにこういう時あります。



NYCでマイソールをやらせていただき、はや2年たちます。



「昔は人数多くてなんぼ。」 みたいなとこあったんですが、

「少ない人数には、普段とは違う見方、感じ方をしなさい。 そう、じっくりと。」

と言われているのかなと最近は思えるようになりました。

だから今日はその点でありがたかったです。





1人、最近HPCを終えた女の子が来てくれました。

マットの横には 「ジョンスコットの本」。

見よう見まねでいっしょうけんめい。

わかんなそうな時は、話したけど、後は本を見ながら自力でやってもらった。





アシュタンガをやり始めたと時を思いだす。

毎日、1ポーズ、1ポーズ、コツコツと貯金…。

きっと、他ごとは考えられナイだろう…。 ってくらいの感じ。

自分も覚えるの半年ぐらいかかって、大変だったけど、そのお陰で今がある。

増えていくこと、新しいからだの感覚が楽しかったな~。





月末に、公民館でマイソールクラスをしますが、

いつかは、定期的に 「初めてのマイソールクラス」 みたいなんてのも、いつかしたい。

自分の呼吸に集中している、生徒の姿をみるのが、感じるのが好きだから。
  1. 2009/11/09(月) 09:40:10|
  2. 日常。
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11/29(日) 秋元 健太郎 さんを語ってみた。

11/29(日)
エナジーに秋元健太郎 氏 (通称:けんたろうさん) がWSにやってみえます。
宇都宮でアシュタンガと今回のクリパルヨガを伝えてみる方です。
以前僕も、どうしても彼に会いたくて、夜行バスと新幹線を駆使して出会いに行きました。

彼のクラスを受けて (受けたのはクリパルヨガです) 感じたことは、

流れがゆっくりとしていて、自分の呼吸を再確認できること。
「あ~。 普段、早い流れで、見落としやすい部分を細かくやるから、自分の練習に活きるな~。」

「今をあるがまま感じる。」というアプローチで心を静かに、シンプルにさせるというのが、
瞑想の土台になるんだな~と感じた。

何より、けんたろうさん自身のガイドや雰囲気が落ち着きがあり、的確で
久しぶりに同世代の男性で 「素敵やな~。」 と感心しました。





●名古屋ではあまり受けることが出来ないスタイル、アプローチでどういうものか
分からないと感じている方、受けようか迷ってみえる方もいると思います。
 
 その点、今回は初めての方にも対応されいると言うことで、「ヨガってどういう意味?、何の為に??」
っていうところもトータル的に理解できたり、其の理解が深まると思います。



↓v↓(クリパル・ジャパン~Yoga of Life~ HPより引用。)
※文章の色付けは僕が勝手にさせていただきました。

伝統的なヨガの真髄を失わずに現代人の生活にマッチしたヨガを研究開発してきたのが米国のクリパル・センターです。完成されたポーズをするだけで終わることなく、ポーズによって導き出されてくるあるがままの自分に対する意識を深めることを重視しています。

ヨガというと体の柔らかさや神秘的体験ばかりを求める傾向があります。足先に手をつけることや、頭で逆立ちをすることよりも、あるがままの自分を受け入れ、しっかりと両足を地に着けることの大切さを忘れがちです。心を静め体に注意を向けると、今、ここで息づいている自分の生きざまがはっきりとしてきます。この自分に対する明確な意識こそ、心のとらわれから自己を解放し自立する力となるのではないでしょうか。
ワークショップで大切にしているシェアリングは、お互いの体験を分かち合い共有し合う学びの時間です。それは、自他の体験を断片的にではなく広い視野から理解し分かち合う精神を養い、ひいては日常でのコミュニケーションに幅広く役立てるものです。





↓↓以下はエナジーバディーのWSクラス内容を引用しました。↓↓

『クリパルヨガってどんなヨガ?』
クリパルヨガは、全てのヨガの流派で大切にしている基本的なヨガの智恵をシンプルな形で
実際の練習に活かせるように、 幾つかの具体的なツールとして紹介しています。


超ロング文になっちゃったけどですがこれを機会に、健太郎さんの言葉にふれてみてください。
きっと収穫があると思います。

  1. 2009/11/05(木) 20:46:37|
  2. 未分類
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マイソールだよ! 全員集合!! の予約フォームはコチラです。

11/22(日)に10:00~13:00まで
マイソールクラスだよ! 全員集合!!
@アクテノン~!!!


の予約ページです。
コメント欄に、

①お名前
②連絡先(パソコンのメールアドレス)
③普段どの辺りまで(アシュタンガなら)練習されているか、その頻度


を非公開コメントで載せてください。
返信したところで、予約完了となります。
お支払いは、当日にお願いします。


満員御礼、ありがとうございました。
  1. 2009/11/01(日) 19:59:46|
  2. お知らせ。
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  4. | コメント:19

マイソールだよ! 全員集合!!

今日から11月に突入、天気予報が見事に当たりました。
午後から雨なんて…。
火曜日はとっても寒いみたいですので、防寒に備えましょう。



★さて、話がそれてしまいましたが、秋の特別クラスのお知らせです…。★
アクテノン

11/22(日)に10:00~13:00まで
マイソールクラスだよ! 全員集合!!
@アクテノン~!!!

をやることにしました。 (ドリフ調♪)

今回これをやろうと思った理由としては、

普段レッドは出てるけど、
マイソールクラスは時間が合わない生徒さんも、自分のペースで練習を進めてみたい人も、
普段、いろんなスタジオで僕のクラスを受けてくださっているみんなに…。

↑ただ、みんなが集まると楽しいかな~? って思って企画しました。

費用は2,000円になります。
★15人限定。★

※何か質問などありましたら、ブログにコメントを残して下さい。



場所は 「名古屋市演劇練習館 アクテノン」 ←詳しくはコチラをクリック。
ロケーションは稲葉地公園内に施設があるので、練習が終わったら友達同士でお弁当を広げながら、
ピクニックも可能です。(晴れのみ。)

※周辺に専用駐車場がありませんので、
地下鉄(中村公園)で徒歩5~10分、車で来られる方は中村公園周辺にありますコインパーキングを
利用していただけると幸いです。

みなさんが来てくださるのを心よりお待ちしております。
  1. 2009/11/01(日) 19:47:35|
  2. お知らせ。
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